日々興味津々

年末に大掃除で少しは働いたけど。。。飲んで食べて、また飲んで。きっちりと結果に現れました。意を決して体重計に乗ると70.5Kgで22.1%。ビックリ大台突入です。最近シャツの肩がきついような、かがむと腹がうるさいような、、、6.5Kgのウエイトオーバー！真面目に取り組まないと、大変なことになりそうな予感です。今朝は、パン１枚・ハム１枚・キャベツ・マヨネーズとチーズ1/2枚にコーヒー。カロリーは271KCalかな。残り摂取可...

少し前にも書きましたが、お腹が霜降りで美味しそう？真面目に痩せないと糖尿病の再発・服が着られなくなる。どちらも経済的な損失が大きくて困ります。ブログで晒すのもどうかと思いますが、禁煙宣言と同じく公開することでクジケ予防。つまら無いもので申し訳ありません。見たく無い方は読み飛ばしてくださいませ。で、気分も新たにダイエット＆シェイプアップを始めます。食事制限だけで隠れ肥満になると悲惨なので、運動もしっ...